『脳と心を味方につける マインドハックス勉強法』by 佐々木 正悟

脳と心を味方につける マインドハックス勉強法

これいい！

内容紹介
◎「仕事でクタクタ……でも、勉強したい」という人へ!

毎日、仕事に、キャリアップのための自己啓発に忙しいビジネスパーソンの間で、少ない時間で効率よく勉強する方法が求められています。

残業をこなしたうえに、スキマ時間のような短い時間を使って効果を上げようとしても、高い集中力をもつ一部の人を除いて、普通の人はなかなかうまくいかないようです。

◎脳心理学をベースにした「勉強ハック」!

本書では、脳心理学をもとに、多くの時間を使ったり、超人的な精神力がなくても、誰でも楽しく勉強が続けられて、成果がついてくるテクニックを紹介します。

(例)
・脳をリズムに乗せる「メトロノーム」暗記
・ウトウトとした「夢見の時間」に覚える
・勉強する前に「イヤな気持ち」を書き出す
・テレビを観ながらでも勉強できるコツ
・繰り返し見直せる「ジャグリング」ノート
・最初の問題は、時間がかかっても自信をもって解く etc.

効率的・継続的な勉強を可能にする小技・ツールが盛りだくさんです。

自分に役立ちそうなところや、興味のあるところから、どんどん取り組んでみてください。

勉強することがいつしか“快感”になって、「やらずにはいられなくなる」でしょう!!

著者について
佐々木正悟

1973年生まれ。独協大学外国語学部英語学科を卒業後、会社員を経て、2001年に渡米。アヴィラ大学心理学科を卒業。その後、ネバダ州立大学リノ校実験心理学科博士課程に籍を移す。帰国後は、心理学ジャーナリストとして、脳科学や心理学の立場から、仕事を楽しく効率化するためのさまざまな手法を研究している。『スピードハックス』『チームハックス』(共著、ともに日本実業出版社)をはじめ、著書多数。

(amazon より転載)